Archív značky: Šport
Cvičíte, no je to „nuda“? Porazte stereotyp!
Ak chodíte behať a máte každý deň tú istú trasu, po čase vás môže táto trasa jednoducho prestať baviť. Tak ako je to so všetkým, čo robíme stále rovnako, to…
Čítať viac
15-minútové cvičenie na pevné a vytvarované brucho
Stačí iba 15 minút denne a vaše bruško bude ploché a krásne vytvarované. Základom je cvičiť tieto cviky často, najlepšie denne, ak sa nedá aspoň 3x za týždeň. Aj vtedy môžete…
Čítať viac