Prevencia
15-minútové cvičenie na pevné a vytvarované brucho
Stačí iba 15 minút denne a vaše bruško bude ploché a krásne vytvarované. Základom je cvičiť tieto cviky často, najlepšie denne, ak sa nedá aspoň 3x za týždeň. Aj vtedy môžete…
Čítať viac
Špeciálne miesta potrebujú špeciálnu starostlivosť
Čo už len môže byť zložité na intímnej hygiene?! Citlivé partie treba umyť rovnako ako zvyšok tela a hotovo! Akých prehreškov sa v tomto smere dopúšťame? Rozprávať v 21. storočí o dôležitosti správnej…
Čítať viac